أ .أشواق عبدالرحمن العطيوي

محضرة مختبرات- قسم الكيمياء-كلية التربية بالزلفي

الدافع ولحصول عليه


الدافع وكيفية الحصول على دوافع


كم عدد المرات التي تبدأ فيها بحماس ببرنامج لإنقاص الوزن، ببرنامج تدريبي لكمال الأجسام أو التمارين الرياضية، أو لتعلم لغة أجنبية، إلا أنك تتوقف بعد فترة قصيرة؟

في كثير من الأحيان، هناك نقص في الدافعية، أو مجرد دافع واحد لم يدم طويلاً.

أصبح الدافع مصطلح شعبي في الوقت الحاضر. هناك المدربين والمتحدثين، والكثير من الكتب والمواد المحفزة.  ما هو الدافع في الواقع، ولماذا نحتاج إليه؟

الدافع هو القوة الدافعة (المحركة) من أجل إنجاز أي شيء، تحتاج إلى قوة دافعة وإلا لن يحدث شيء. الرغبة ليست قوية بما يكفي لجعلكم تتخذون الإجراءات اللازمة. الرغبة هي رغبة ضعيفة. الرغبة القوية هي التي فقط يمكن أن تدفع بك إلى الأمام للعمل وتحقيق الأهداف والغايات.

من أجل الحصول على دوافع، يجب عليك أن تعرف ما الذي تريده بالضبط لامتلاك رغبة قوية، وتكون على استعداد للقيام بكل ما يلزم لتحقيق هدفك. إنه أسهل عرض للدافع في اتصاله مع الأهداف على المدى القصير. عندما يتعلق الأمر بالأهداف طويلة الأجل، فإنه ليس من الممكن دائماً الحفاظ على الحافز لفترة طويلة من الزمن.

وهذا هو السبب في أنه قد يكون من الحكمة أن تبدأ مع أهداف صغيرة، وبعد اكتساب الخبرة مع الدوافع، يمكنك المضي قدما في تحقيق أهداف أكبر. إذا كنت ترغب في الحصول على شيء معين، أو تحقيق هدف معين، ولكنك لا تشعر بدوافع كافية للعمل، وهو ما يعني أن الرغبة أو الهدف ليست مهمة بما فيه الكفاية.

ليكون لديك الدافع لاتخاذ إجراءات والقيام بشيء فيما يتعلق بهدفك، عليك أن تملك الرغبة القوية. الدوافع لديها الكثير من العلاقات مع العواطف والخيال، وهو ما يعني أنه إذا كنت ترغب في زيادة ذلك لديك يجب عليك العمل على مشاعرك وخيالك.

خطوات لزيادة الدافع لديك:

  1. التفكير وتحليل رغبتك، لمعرفة ما إذا كنت تريد حقا تحقيق ذلك، وما إذا كان الأمر يستحق الجهد والوقت.
  2. اجعل هدفك واضحاً جداً والكتابة سوف تساعدك.
  3. التفكير بكثير من الأحيان بهدفك أو رغبتك.
  4. تصور هدفك كما أنك أنجزته بالفعل، وأبعد عقلك عن الشكوك.
  5. قراءة الكتب أو المقالات حول موضوع هدفك.
  6. القراءة عن الناس الذين حققوا النجاح وهذا ملهم جداً.
  7. التفكير غالباً في الفوائد والايجابيات التي سوف تكسبها عن طريق تحقيق هدفك، سيؤدي هذا إلى زيادة الرغبة والدافع الخاص بك.
  8. تصور، وتفكر كيف سيكون شعورك بعد تحقيق هدفك.
  9. تكرار التأكيدات الإيجابية مثل: “لدي الرغبة والقوة الداخلية لتحقيق هدفي”. تكرار هذا التأكيد في كثير من الأحيان، مع التركيز بالاهتمامات والاعتقاد.
  10. البدء في اتخاذ خطوات صغيرة نحو هدفك الآن لا تنتظر الفرصة المناسبة والوقت.

لا تتجاهل الدافع واعتبره دائماً المحرك القوي الذي ينقلك نحو النجاح والإنجازات في كل مجال من مجالات حياتك.


الساعات المكتبية

الساعات المكتبية 7 ساعات

من الساعه 8 صباحا 

حتى 2 ظهرا .

أرقام الاتصال

أرقام الاتصال:

      

 0164043878

 

   [email protected]

استبيان

استبيان للطالبات لعام 1435_1436

استبيان لمعرفة مدى المامك باساليب واجراءت الامن والسلامه فالمختبرات الكيميائية::


استبيان الامن والسلامه في المعامل

شاركينا وادعمينا برأيك بامانه ومصداقيه لنصل معا لتحقيق اهدافنا....



اخبار


أعلان هام

اعلان هام


على جميع طالبات قسم الكيمياء الراغبات في الفصل الصيفي للعام الدراسي 1435-1436هـ التوجه لتسجيل أسماؤهن لدى مشرفة القسم .




على جميع طالبات قسم الكيمياء مراجعة جدول الأختبارات النهائية للفصل الدراسى الأول للعام الجامعي 1435/1436هـ مع ابداء الملاحظات في أسرع وقت ممكن .




دورات الجوده


مواقع مهمه

موقع الرسمي لجامعة المجمعه:



وزارة التعليم العالي :


موقع بيوتات الكيمياء التعليميه:


موقع كيمياء ×كيمياء:


موقع كيمياء الأطفال:



صحيفة تواصل

صحيفة تواصل

الملف الصحفي لجامعة المجمعه

الملف الصحفي

مواقع التواصل لجامعة المجمعة

تويتر لجامعة المجمعه


جامعة المجمعه


 فيس بوك لجامعة المجمعه جامعة المجمعه

الدرر البهية في التحاليل الكيميائية

كل ما يخص الكيمياء التحليلة 

كل ما يخص الكيمياء التحليله فتالغة العربية

....

.youtubeChemistryZulfi

موسوعة الجدول الدوري

موسوعه شامله للجدول الدوري

ممثلون من الذرات في أصغر فيلم متحرك

كيمياء النعناع البري

صورة الهيموغلوبين

مجلة نيتشر – العدد الرابع والعشرون

سيرة حياة ـ جابر بن حيان ـ أبو الكيمياء

حمض النيتريك يلتهم عملة نحاسيه

(الوان الفرح) تفاعل الماء مع هيدروكسيد الكالسيوم

(ثورة غضب)السكر مع حمض الكبرتيك

10 عادات للشخصية الناجحة

1-  السعي للتميز.
2- تحديد الأهداف. 
3- ترتيب الأولويات.
4-  التخطيط.
ا5-  التركيز.
6-  إدارة الوقت.
7-  جهاد النفس.
8-  البراعة الإتصالية.
9-  التفكير الإيجابي.
10-  التوازن.

شمعة البرتقال

s

روابط الذرات




متراكبات









للجزيئات رقيق الكلمات


و لهذه الجزيئات رقيق الكلمات :

صغـيرٌ ثنـائي في ذرّاته
مـوهـوبٌ متعـدد في صفـاتهِ
لا يعـرف للـراحةِ من سبيـل
دءوبٌ متنقـلٌ في ترحـالهِ
أكـاد أضيع خطـاه التي
أجـدها من حـولي بنسمـاتهِ

غرائب علمية

طلاء المعادن

موقع تعلم الكيمياء

معلومه كيميائيه


  • الشاردة: (من الإغريقية “شرَد to go”) هي ذرة أو جزيئة فقدت أو كسبت إلكترون أو أكثر وبذلك أصبحت مشحونة إيجاباً أو سلباً على التتالي، فمثلاً معدِن الألمنيوم يتحول بفقده لثلاثة إلكترونات إلى شرجبة الألمنيوم Al3+ كشرجبة أحادية الذرة، على حين أن لا معدِن الكبريت يشكل شرسبات أُكسوكبريتية مثل شرسبة الكبريتات SO42– كشرسبة متعددة الذرات.

الطالب الكيميائي

لابد أن يهيئ نفسه تماما لإستقبال المعلومات الكيميائيه بوضوح وتركيز
ودقه عاليه في الفهم

حيث ان ظروف الطالب الكيميائي لاتسمح له بغير ذلك نظرا لتعدد المناهج
الكيميائيه إضافه إلى كثرة العناصر الكيميائيه


ويجب على الطالب الكيميائي أن يميز مابين العناصر الكيميائيه من حيث
خواصها المتعدده وأعدادها الذريه والكتليه
وكما نعلم حفظ الجدول الدوري يقلل من مشاكل قلة فهل الطالب الكيميائي

إحصائية الموقع

عدد الصفحات: 635

البحوث والمحاضرات: 66

الزيارات: 37544