Bayan Nasser ALtayyer

محضرة مختبرات كيميائيه - كلية التربية بالزلفي

حياة صحية لشيخوخة صحية..ابدأ الان ..؟؟

حياة صحية لشيخوخة صحية..ابدأ الان ..؟؟

ان اتباع نمط حياتي صحي منذ الصغر، يضمن لكبار السن الحصول على شيخوخة صحية وبعدية عن المشاكل الصحية. ومع ارتفاع أعداد كبار السن حول العالم، تزداد أهمية التوعية حول الموضوع. إليكم المقال التالي.
من الملاحظ أن معدل عمر الانسان ازداد في الاونة الأخيرة حول العالم، إلا ان التخوف من إصابة كبار السن بأمراض مزمنة وتأثيره على حياتهم بارتفاع تدريجي أيضا. ومن أجل تجنب أثر الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية الأخرى عند الكبر، ننصحكم بقراءة المقال التالي. (
من المتوقع بحلول عام 2020،ولأول مرة في التاريخ، أن يزيد عدد كبار السن (من هم في الستين من عمرهم وأكبر)، على أعداد الأطفال (من هم أقل من الخامسة من عمرهم)، في حين تشير الاحصائيات والبيانات، أنه في عام 2050 سيكون عدد كبار السن ما يقارب الاثنين مليار نسمة، بعد أن كانت 841 مليون نسمة في الوقت الراهن، حسبما أوردت منظمة الصحة العالمية.
حيث نلاحظ أنه في الدول المتقدمة، كان ارتفاع عدد كبار السن كبيرا، ويعود ذلك إلى انخفاض الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب اتباع استراتيجيات فعالة للحد من استهلاك التبغ وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تحسين القطاعات الصحية.
من ناحية اخرى وبالرغم من أن الانسان أصبح يعيش لوقت أطول، إلا أن حياته ليست بالضرورة أن اصبحت صحية أكثر من قبل، حيث أن 23% من اجمالي الوفيات حول العالم تحدث بسبب أصابة كبار السن بأمراض مختلفة. وللأسف فإن هذه الأمراض المزمنة التي يصاب بها كبار السن تؤثر على كل من حولهم، من عائلاتهم، أقاربهم، القطاع الصحي وحتى الاقتصادي.




الشيخوخة لدى العرب :



ان عمر الانسان في الدول العربية أخذ بازدياد، حيث يوضح الجدول المرفق أعداد الشيخوخة في بعض الدول العربية لعام 2000، والمتوقعة لعام 2050، حسب الأمم المتحدة:


الدولةأعداد كبار السن في عام 2000 (+65)أعداد كبار السن في عام 2050 (+65)الجزائر1،277،0008،749،000البحرين19،000218،000 مصر2،991،00016،524،000الأردن135،0001،401،000الكويت 16،000611،000لبنان256،000922،000ليبيا178،0001،717، 000المغرب1،351،0007،052،000فلسطين109،000752،000عُم ان51،000453،000قطر9،000224،000السعودية565،0005،857 ،000الإمارات35،0001،560،000


لكن لماذا نلاحظ ارتفاع في عدد كبار السن في العالم العربي..؟؟ 
ان الارتفاع في الأعداد وزيادتها الملحوظة نتيجة عدة عوامل مجتمعة، أولها وجود وعي أكبر من قبل حول الرعاية الصحية من أجل الحصول على حياة صحية مع التقدم في العمر بعيدا عن المشاكل الصحية والأمراض. إلا أن العالم العربي لا يزال يواجه عدة تحديات من أجل الوصول إلى شيخوخة صحية خالية من المشاكل الصحية، وقد يكون استهلاك التبغ والتدخين، والوزن الزائد والإصابة بالسمنة من أهم الأسباب التي يجب معالجتها قبل تفاقمها، وقبل أن يضم العالم العربي بمجتمعاته كبار سن مصابين بأمراض، تجعل منهم عبئا صحيا واقتصاديا على الدولة وعلى من حولهم، في حال لم يتم اتخاذات خطوات جذرية واستراتيجيات من شأنها أن تلبي احتياجات مواطنيها من كبار السن.
وتوصي منظمة الصحة العالمية أن تشمل الاستراتيجيات قطاعات مختلفة، حيث أن تأمين حياة صحية لكبار السن، يتعدى القطاع الصحي، والذي يتضمن مكافحة الأمراض المزمنة، من خلال توسيع الرعاية الصحية، وجعلها ذات أسعار معقولة لجميع كبار السن، يجب التركيز والاهتمام أيضا بالاستراتيجيات الأخرى، مثل دعم وتحفيز عمل كبار السن لسنوات أطول.
حيث قال مدير دائرة الشيخوخة ودورة الحياة في منظمة الصحة العالمية الدكتور سومناث شاتيرجي Dr Somnath Chatterji: "نحن بحاجة إلى أن ننظر إلى أبعد من التكاليف المرتبطة عادة مع الشيخوخة، بل يجب التفكير في الفوائد التي من الممكن أن يحققها كبار السن، والذين يتحلون بصحة أفضل، وهم أكثر سعادة، وأكثر إنتاجية، للمجتمع ككل".




حياة صحية لشيخوخة صحية تبدأ من اليوم :


ان سر الوصول إلى شيخوخة صحية، يكمن في اتباع نمط حياتي صحي، منذ المراحل السابقة، من خلال:

  • جعل النظام الغذائي الصحي عادة يومية.
  • ممارسة النشاط الرياضي والتمارين الرياضية يوميا.
  • الرعاية الصحية المنتظمة.
  • التوقف عن التدخين وتجنب التدخين السلبي
  • تحفيز الدماغ.

 

الساعات المكتبية

من الساعة 8 صباحاً حتى الساعة 2 مساءً

 

 

الوقت ..



هديتي لكم ..


اعلان هام..

يمكنك التواصل مع عميد الكلية مباشرة من خلال صوتك مسموع فضلا اضغط على الصورة


أرقام الاتصال..

0164043880

[email protected]

إستبانة..


عزيزتي الطالبة أضع بين يديك استبانة لمدى وعي طالبات جامعة المجمعة في مواجهة مخاطر المختبر..أمل التكرم بتعبئتها ولك مني جزيل الشكر..




الموقع الرسمي لجامعة المجمعة


الرؤيا والرسالة لجامعة المجمعة

  • ورود صغيرة متحركةالـرؤية

   أن تكون الجودة والتحسين المستمر والإبداع ثقافة عمل يومية في جامعة المجمعة

  • ورود صغيرة متحركةالـرسالة

التحسين المستمر لعمليات الجودة وتطوير المهارات لمنسوبي الجامعة من أكاديميين وإداريين وطلبة  بما يسهم في تحقيق أهداف الجامعة الاستراتيجية وتبوأها  مكانة متميزة بين الجامعات الوطنية


للتواصل مع الجامعة

                 


اعلام الجامعة


عمادات جامعة المجمعة

كلية التربية بالزلفي

   

      

 


تعلمت من الكيمياء..


فلاشات كيميائية..


الكيمياء وصبغة الانتخابات

روابط كيميائية





الجدول الدوري

Chemistry Dictionary

مواقع صديقة

نتيجة بحث الصور عن ويكيبيديا الموسوعة الحرة


محرك بحث للمواقع الكيميائية

     

التقويم الأكاديمي للعام 1438/37هـ


تفاعلات كيميائية








وطني..

نتيجة بحث الصور عن دعاء للوطن الغالي

هل تعلم ؟؟


حالات المادة

قناة الكيمياء التعليميه

إضاءة..

نتيجة بحث الصور عن فوائد القراءة

فروع علم الكيمياء

الماء سر الحياة ..

العاب كيميائية ممتعة

إحصائية الموقع

عدد الصفحات: 734

البحوث والمحاضرات: 426

الزيارات: 31549