منيره صالح السكران

وحدة العلاقات والإعلام الجامعي .

رجيم التفاح

يعتبر رجيم التفاح نوع من أنواع الديتوكس أو الرجيمات التي تقوم على تنظيف السموم من الجسم. يرتكز هذا الرجيم على تناول فاكهة التفاح بكمية غير محدّدة ولمدّة يومين والتوقف عن كل المأكولات الأخرى. قبل البدء بهذه الحمية بحوالي 12 ساعة، يفضّل عدم تناول أي من القهوة، المشروبات الغازية بالاٍضافة اٍلى النشويات كالأرز، المكرونة، والخبز… وليكون آخر طبق قبل البدء بالحمية يتألف من سلطة الخضار والفاكهة وزيت الزيتون وذلك لتهيئة الجسم للديتوكس.

من خلال يومين يمكن للجسم أن يخسر كميّة جيدة من السموم. يشرح مؤيدي هذه الحمية أن في غضون يومين يمكن لهذا الرجيم أن ينقي الجسم من السموم وينظم الشهية للأكل ويخفف من حساسية الجسم على بعض الأطعمة.


رأي الخبراء

يساهم هذا الرجيم في خسارة بعض الوزن ولكن معظمه من الماء وليس دهون. من الممكن إتباعه كديتوكس (منظّف للسموم) بين فترة وأخرى مع الاٍنتباه على أنّه ليس من الحميات الصحيّة إذا اتبع لفترة طويلة. لا ننصح مرضى السكري بإتباع هذه الحمية لأنه يسبب إرتفاع وإنخفاض مفاجئ للسكر، كما لا ننصح به الحوامل والاطفال والأشخاص دون عمر 20 سنة.

التاريخ




جامعة المجمعه


كلية التربية للبنات في الزلفي


نبذه عن الوحده


وحدة العلاقات العامة والإعلام الجامعي

العلاقات العامة والاعلام هي القسم الذي يربط الوحدة بمجتمعها الداخلي والخارجي وللتقديم التقني في وسائل الاعلام المختلفة ولاسيما فيما يتعلق بالاتصال دور في زيادة فعالية هذا القسم.

الاهداف :

1/ الالتزام بالمبادئ الإسلامية في تحقيق مسيره وحده العلاقات العامة والاعلام ومن ذلك التأكيد على تطبيق المهنية ومعايير الجودة مع الابداع المتزامن مع التطوير المستمر والتفاني في العمل والأمانة.

2/ الاتصال بوسائل الاعلام المختلفة لنشر الاخبار الخاصة بالكلية مثل رساله الجامعة لجميع القطاعات الخاصة والعامة.

3/ان نساهم بجديه في مناسبات واحداث الكلية في الداخل والخارج.

4/تكوين صورا ذهنيه تتواكب مه الاهداف والمكانةالعلمية لكليه التربية بالزلفي.



للتواصل مع وحدة العلاقات العامه والإعلام بكلية البنات في الزلفي


[email protected]


@crz_pr



تغريدات








للتواصل


[email protected]



اللهم صل على محمد

إحصائية الموقع

عدد الصفحات: 719

البحوث والمحاضرات: 214

الزيارات: 9069