أ .أشواق عبدالرحمن العطيوي

فني مختبرات _ كلية العلوم بالزلفي

التخلص من السلبيه


طرق التخلص من الطاقة السلبية وجعلها إيجابية..

تؤثر السلبية على أنفسنا وعلى الجميع من حولنا. إنّها تحد من إمكاناتنا لتصبح شيئاً عظيماً، ونعيش باستقرار، بحياة هادفة. والسلبية لها تأثير ملموس على صحتنا أيضاً. وقد أظهرت الأبحاث أنّ الناس الذين يعيشون مع الطاقة السلبية لهم تجربة مع المزيد من الضغط، والمزيد من المرض، وأقل الفرص على مدار حياتهم من أولئك الذين يختارون العيش بشكل إيجابي.

عندما نتخذ قراراً لنصبح إيجابيين ثم نتبع هذا القرار بالعمل، ونبدأ في مواجهة الأوضاع والناس اللذين هم أيضاً إيجابيين، فإنّنا نتخلص من الطاقة السلبية بواسطة جميع التجارب الإيجابية.

على الرغم من أنّ الأفكار السلبية والإيجابية ستكون موجودة دائماً، فالمفتاح لتصبح إيجابي هو الحد من كمية السلبية التي نعيشها من خلال تعبئة أنفسنا بمزيد من الإيجابية.

فيما يلي بعض الطرق للتخلص من السلبية وتصبح أكثر إيجابية:

أصبح ممتن لكل شيء:

عندما تكون الحياة هي كل شيء لنا، فإنّه من السهل أن نعتقد أننا نستحق ما لدينا. هذا الموقف من الاستحقاق يضعنا في مركز العالم ويضع توقعات غير واقعية بأنّ الآخرين ينبغي أن يراعوا احتياجاتنا ورغباتنا.

الناس الذين يعيشون في هذا النوع من الاستحقاق هم “مصاصي الطاقة”؛ إنهم يبحثون دائماً عمّا يمكّنهم ليخرجوك من هذا الوضع. الناس الذين لا يقدرون الفروق الدقيقة في حياتهم يعيشون في حالة مستمرة من النقص، ومن الصعب حقاً أن يعيشوا حياة إيجابية بهذه الطريقة.

عندما نبدأ بالامتنان ونقدر كل شيء في حياتنا، من الصراعات الصغيرة التي تجعلنا أفضل، كالسيارة التي تحملنا من A إلى B كل يوم، فنحن نحول موقفنا من درجة من الأنانية إلى ودرجة من التقدير. لاحظ كيف يحصل هذا التقدير من قبل الآخرين، ويبدأ الانسجام الإيجابي يتشكل في علاقاتك. تبدأ في تلقي أكثر من ذلك ونحن ممتنون لأننا قد حولنا أنفسنا لفكرة المتلقي بدلاً من الآخذ. وهذا سيجعل حياتك أكثر إشباعاً، وأكثر إيجابية.

اضحك أكثر وخاصة في نفسك:

في الحياة الكثير من الانشغالات، وجداولنا الزمنية ممتلئة، نحن ندخل في العلاقات، والعمل والروتين. في بعض الأحيان، يمكن أن يتزايد شعور الإنسان بأنّه مثل رجل آلي. ولكن وجود قائمة المهام هذه موقف خطير غالباً ما يؤدي إلى التفكير السلبي والأداء السيء.  وتصبح الوسائل الإيجابية في الحياة أقل.

هذه هي الحياة الوحيدة القادرين على العيش فيها لكن لماذا لا تعدل مزاجك؟ الضحك يساعدك لتصبح إيجابي المزاج ويذكرنا بعدم اتخاذ الحياة على محمل الجد. هل أنت حساس للسخرية الخفيفة؟  هل لديك مشكلة بالضحك على النكات؟

عادة الناس الشديدين والجديين أكثر من اللازم يحصلون بالغالب على الإساءة بالسخرية لأنّ حياتهم كلها تقوم فقط على العمل. إذاً يجب أن نتعلم الضحك على أنفسنا وأخطائنا، وفي الحياة يوجد الكثير من التجارب لمعرفة ما يجعلنا سعداء، وإيجاد السعادة يعني إيجاد الإيجابية.

مساعدة الآخرين:

السلبية تسير جنباً إلى جنب مع الأنانية. الناس اللذين يعيشون فقط لأنفسهم ليس لديهم هدف أسمى في حياتهم، إذا كانت نقطة كاملة من هذا العالم هو فقط لرعاية نفسك وليس لأحد آخر، فإنّ الطريق إلى الانجازات والأهداف طويلة الأجل.

الهدف يرافق دوماً الإيجابية. أبسط طريقة لخلق الهدف والإيجابية في حياتك هو أن تبدأ عمل الأشياء للآخرين. أبدأ بأعمال صغيرة، فتح الباب للشخص أمامك في المقهى أو اسأل شخص كيف كان يومه قبل أن تخبره عن أحوالك.

ومساعدة الآخرين تعطيك الإحساس غير المادي من القيمة التي سوف تترجم إلى الإيجابية، والناس قد تقدرك فقط لأنك في قمت بهذه العملية.

تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك، أفكارك وأفعالك هي واحدة من أكبر الخطوات في خلق حياة أكثر إيجابية. لدينا إمكانات غير محدودة داخلنا للوصول إلى واقع منطقي، وتغيير حياتنا وأفكارنا.

عندما نبدأ في استيعاب هذا حقاً، عندها ستبدأ باتخاذ خيارات إيجابية لصالح نفسك. وستصبح مشاهدة أفكارك كلمات. ومشاهدة كلماتك أفعال. والأفعال ستصبح عادة. وبمشاهدة عاداتك تكون شخصية. ستكون الطابع الخاص بك! ابدأ بالتخلص من الطاقة السلبية!


الساعات المكتبية

الساعات المكتبية 7 ساعات

من الساعه 8 صباحا 

حتى 2 ظهرا .

استبيان

استبيان للطالبات لعام 1439-1440


شاركينا وادعمينا برأيك بامانه ومصداقيه لنصل معا لتحقيق اهدافنا....



رؤية ورسالة جامعة للمجمعة

رؤية الجامعة

"أن تكون جامعة المجمعة مؤسسة تعليمية متميزة في أدائها وجودة برامجها، تفي بتطلعات المجتمع المحلي والوطني، وتسهم في تحقيق توجهاته التنموية والتنافسية".

رسالة الجامعة

"تلتزم جامعة المجمعة بتقديم برامج تعليمية نوعية، ودعم المشاريع البحثية والمبادرات المجتمعية التي تسهم في تحقيق التنمية المستدامة، وتعزيز الولاء والانتماء للوطن بقيمه الثقافية وتراثه الحضاري".

عن جامعة المجمعة:

عمادات جامعة المجمعه:

إدارات الجامعة:

كليات الجامعة:

المراكز والمعاهد التابعة لجامعة المجمعه:

التقويم الأكاديمي للعام الجامعي 1440/1439ه

المواقع الإعلامية لجامعة المجمعه:

صحيفة تواصل


أحداث وفعاليات جامعة المجمعه

07

1440

الخميس, 14 رجب 1440

آخر موعد للاعتذار عن الفصل الدراسي (392


07

1440

الخميس, 21 رجب 1440

آخر موعد للانسحاب من الجامعة بعذر


08

1440

الأحد, 2 شعبان 1440

بداية اختبارات المقررات الإلكترونية


مواقع التواصل لجامعة المجمعة

تويتر لجامعة المجمعه


جامعة المجمعه


 فيس بوك لجامعة المجمعه جامعة المجمعه

مواقع مهمه

موقع الرسمي لجامعة المجمعه:




دليل منسوبين جامعة المجمعه :



وزارة التعليم العالي :


موقع بيوتات الكيمياء التعليميه:


موقع كيمياء ×كيمياء:


موقع كيمياء الأطفال:




10 عادات للشخصية الناجحة

1-  السعي للتميز.
2- تحديد الأهداف. 
3- ترتيب الأولويات.
4-  التخطيط.
ا5-  التركيز.
6-  إدارة الوقت.
7-  جهاد النفس.
8-  البراعة الإتصالية.
9-  التفكير الإيجابي.
10-  التوازن.

كيف تتعلم لغة جديدة



طرق المراجعة الفعالة للإمتحانات



كيف تنظم وقتك :

الدرر البهية في التحاليل الكيميائية

كل ما يخص الكيمياء التحليلة 

كل ما يخص الكيمياء التحليله فتالغة العربية

ممثلون من الذرات في أصغر فيلم متحرك

موسوعة الجدول الدوري


كيمياء النعناع البري

صورة الهيموغلوبين

سيرة حياة ـ جابر بن حيان ـ أبو الكيمياء

حمض النيتريك يلتهم عملة نحاسيه

(الوان الفرح) تفاعل الماء مع هيدروكسيد الكالسيوم

(ثورة غضب)السكر مع حمض الكبرتيك

شمعة البرتقال

s

للجزيئات رقيق الكلمات


و لهذه الجزيئات رقيق الكلمات :

صغـيرٌ ثنـائي في ذرّاته
مـوهـوبٌ متعـدد في صفـاتهِ
لا يعـرف للـراحةِ من سبيـل
دءوبٌ متنقـلٌ في ترحـالهِ
أكـاد أضيع خطـاه التي
أجـدها من حـولي بنسمـاتهِ

غرائب علمية

موقع تعلم الكيمياء

معلومه كيميائيه


  • الشاردة: (من الإغريقية “شرَد to go”) هي ذرة أو جزيئة فقدت أو كسبت إلكترون أو أكثر وبذلك أصبحت مشحونة إيجاباً أو سلباً على التتالي، فمثلاً معدِن الألمنيوم يتحول بفقده لثلاثة إلكترونات إلى شرجبة الألمنيوم Al3+ كشرجبة أحادية الذرة، على حين أن لا معدِن الكبريت يشكل شرسبات أُكسوكبريتية مثل شرسبة الكبريتات SO42– كشرسبة متعددة الذرات.

الطالب الكيميائي

لابد أن يهيئ نفسه تماما لإستقبال المعلومات الكيميائيه بوضوح وتركيز
ودقه عاليه في الفهم

حيث ان ظروف الطالب الكيميائي لاتسمح له بغير ذلك نظرا لتعدد المناهج
الكيميائيه إضافه إلى كثرة العناصر الكيميائيه


ويجب على الطالب الكيميائي أن يميز مابين العناصر الكيميائيه من حيث
خواصها المتعدده وأعدادها الذريه والكتليه
وكما نعلم حفظ الجدول الدوري يقلل من مشاكل قلة فهل الطالب الكيميائي

إحصائية الموقع

عدد الصفحات: 638

البحوث والمحاضرات: 66

الزيارات: 92703