د.ايمان محمد محمود

استاذ مساعد مناهج وطرق تدريس

النسيان نعمة ونقمة

النسيان نعمة ونقمة

د/ ايمان محمود يونس

النسيان هبة من الله لنا ، والله لا يهب شيئا للإنسان هباءً و النسيان صفة أودعها الله في النفس البشريه وقد سُمِّي الإنسانُ إنساناً لكثرة نسيانه. ويصنف النسيان الى:

1-   النسيان الايجابي: وهو عدم تذكر المعلومات المؤثرة، كوفاة احد الاعزاء وهى نعمة عظيمة لا نستطيع الإستغناء عنها 

2-   النسيان السلبي: وهو عدم القدرة على تذكر المعلومات المهمة المتعلقة بحياتك.

وفى هذا المقال سنتعرض للنسيان السلبى  كأحد المعوقات التى تؤثر على الطلاب بوجه خاص

اسباب النسيان :   

 يعزى النسيان الى عدة اسباب، اكثرها شيوعا هى :
1
- ضعف تثبيت المعلومة في الذهن: وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة، نتيجة لكثرة المعلومات من جهة، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية. ولضعف او عدم تصنيف المعلومات الى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة.
2
- سوء التغذية:  ولاسيما المؤدية الى نقص احماض اوميغا3، حيث تودي الى ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة، فضلا عن نقص الفيتامينات والاملاح المعدنية التي تغذي الدماغ وتنشط الذاكرة، مثل فيتامين (B1,B12,A,E) والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد. وتجدر الاشارة الى ان معظم مرضى النسيان، يعانون من سوء التغذية وعدم اتزان المواد الغذائية المتناولة
3
– البدانة:  حيث يؤدي هضم المواد الغذائية الكثيرة، الى قلة كمية الدم الواصلة الى الدماغ، وبالتالي ضعف الذاكرة، ولذا قيل( البطنة تذهب الفطنة).
4- الامراض ولاسيما السكر ومرض الزهايمر والصدمات النفسية المؤثرة . 
5- كثرة تناول الادوية المنبهة والمنومة والمخدرة، يؤثر سلبا على خلايا الذاكرة. 

ولتحسين الذاكرة و تقويتها وجعلها تجلب المعلومة في الوقت الذي نحب هناك بعض النصائح الهامة :
أولا : تقوى الله تعالى: قال الله تعالى: ( واتقوا الله ويعلمكم الله ، والله بكل شيئ عليم ) سورة البقرة، الأية 281  فالتقوى وسيلة لحصول العلم، والله سبحانه وتعالى ميز الإنسان بالعقل على سائر مخلوقاته وأكرمه به، لذلك أمره تعالى بتقواه، ليعلمه الكتاب والحكمة وخير العلوم والنافع منها، أما الإدمان على المعاصي وكثرتها والعياذ بالله فهي تكسو القلب ظلمة وجهلا.

قال الإمام الشافعي - رحمه الله تعالى - في مقولته الشهيرة:
شكوت إلى وكيع سوء حفظي // فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نور // ونور الله لا يهدى لعاصي
ثانيا : ذكر الله تعالى: قال الله تعالى ( واذكر ربك إذا نسيت ) الكهف : ( 24 ). ففيها الأمر بذكره عند النسيان .
ثالثا : الرجوع إلى المعلومات القديمة والمحفوظات بين فترة وأخرى وتعاهدها: فالتكرار يثبت المعلومات ويجددها، ولا يستغني عنه طالب العلم، وقد سئل الإمام البخاري - رحمه الله تعالى - عن دواء للنسيان ، فقال : إدمان النظر في الكتب، أي : مداومة القراءة والمطالعة للكتب، وكان بعض المحدثين يكتب الحديث خمسين مرة ، من أجل تثبيت حفظه.
رابعاً : الإكثار من أكل الخضروات والفواكه الطازجة والمأكولات البحرية  : وهي مهمة جدا للصحة مع التنويع في الأكل والإبتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة النادرة النفع  ومن الأغذية والأطعمة التي تغذي الدماغ ليعمل بوظائفه:

·       ماء زمزم : لقول النبي صلى الله عليه وسلم: ( ماء زمزم لما شرب له ) .

·       العسل : وهو أولها وأهمها، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان، كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس ). سورة النحل:68:69 وينصح بشربه على الريق، بتذويبه بالماء، والأكل بعده بساعة.

·       الحبة السوداء : أو حبة البركة وأوصانا النبي - صلى الله عليه وسلم - باستعمالها بقوله: (عليكم بهذه الحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام ) رواه البخاري ومسلم.(3) السام : الموت.

·       التمر : أودع الله فيه أسرار منها أنه يقوي حجرات المخ ويكافح الدوار ويعطي الحديد اللازم للدم ويحتوي على الفوسفور الذي يعتبر منشطا للقوة الفكرية والجسمية .

·       اللبان الذكر- الزبيب-  زيت الزيتون- النعناع – البرتقال –  الجزر- الزنجبيل.

نفعنا الله واياكم بما علمنا

المراجع :

1-   محمد عيسى داود (1994): علاج النسيان وكيف تجعل ذاكرتك قوية ،دار النصر للطباعة الإسلامية.

2-    يوسف قطامى (2005): علم النفس التربوى ،  دار حنين للنشر والتوزيع.



موهبة

نحن فى انتظارك بمركز موهبة ...بادرى بالتسجيل فى الدورات والورش والمسابقات واطلقى العنان لموهبتك

فى انتظارك

0594267326

[email protected]

Follow me on Academia.edu

التقويم الاكاديمى 1436/1435


التوقيت



الجدول الدراسى

الفصل الدراسى الثانى  1436/1435


رمز المقرر اسم المقرر اليوم الشعبة الوقت القاعة نوع النشاط
EDU 326 استراتيجيات تدريس 3 18 11,40-10 2-3 محاضرة
EDU 226 علم نفس تربوى 4 13

12-1,50

2-23 محاضرة
EDU 416 علم نفس نمو 5 8 9,50-8 2-23 محاضرة

الساعات الإرشادية :

غير مخصص لى ساعات ارشادية ولكن ارحب بك فى اى استفسار او رأى فى الساعات المكتبية ....فأهلاً ومرحبا


ربيع قلوبنا...ونور صدورنا


روابط تهمك

المكتبة الرقمية السعودية






مكتبة الاسكندرية

موسوعة ابحاث تربوية


روابط التواصل الاجتماعى

البوابة الاكاديمية

النماذج الالكترونية

وما ادراك من أمى..؟

من جد وجد

لبيك اللهم لبيك


اللهم حج مبرور وذنب مغفور لكل من تمنى ورغب

إحصائية الموقع

عدد الصفحات: 68

البحوث والمحاضرات: 100

الزيارات: 14986