منيره صالح السكران

(وحدة تقنية المعلومات الزلفي )

رجيم العصائر

رجيم العصائر (Juice Fasting) يشبه إلى حد ما رجيم الماء، إلا أنه لا يسبب هبوطاً حاداً في كمية الجليكوجين، والفيتامينات، والمعادن في الجسم كما هو الحال مع رجيم الماء؛ الأمر الذي يجعله خياراً أفضل لقلة أعراضه الجانبية، وفاعليته في إنقاص الوزن كونه يعمل على توفير طاقة كافية للقيام ببعض التمارين الرياضية والتي بدورها تساهم في فقدان الوزن.


رأي موقع صحية

رجيم العصائر قد يحرم الجسم من بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات، الكربوهيدرات والدهون خصوصاً في حال اتباعه لمدة طويلة؛ ولهذا فنحن ننصح بعدم إتباعه لأكثر من بضعة أيام. لكن يظل في كل الأحوال أفضل من رجيم الماء، وقد يساعد على التخلص من سموم الجسم وإراحة الجهاز الهضمي.

الساعه

جامعة المجمعه

.

الهيكل التنظيمي

لطلب الدعم الفني

قناة الجامعة على اليوتيوب

MajmaahUniversity


تغريدات



للتواصل


[email protected]



,

اللهم

إحصائية الموقع

عدد الصفحات: 723

البحوث والمحاضرات: 444

الزيارات: 19185