منيره صالح السكران

وحدة العلاقات والإعلام الجامعي .

رجيم الماء

يتمثل رجيم الماء (Water Fasting) بشرب كميات من الماء تبدأ بـ 4 أكواب في اليوم الأول لتزداد تدريجياً إلى 10 أكواب في الأيام الأخيرة من الحمية مع الحرص قدر الإمكان على شرب الماء على معدة خالية، وعدم تناول أي طعام إلا بعد مضي 40 دقيقة على الأقل.

عند ممارسة رجيم الماء، فإن الجسم يستخدم السعرات الحرارية الناتجة عن الوجبات التي تم تناولها مؤخراً، لكن إذا ما استمر الصوم، فإن الجسم يبدأ بحرق الجليكوجين الموجود في الكبد لتلبية حاجة الجسم من الطاقة، وبعد استنفاذ كمية الجليكوجين، يبدأ بحرق الدهون الموجود في الجسم في إطار عملية تسمى “الكيتوزية” نسبة لمادة “الكيتون” الناتجة عن حرق الدهون، وهي المرحلة التي تنخفض فيها الشهية للأكل بصورة كبيرة، الأمر الذي يتسبب في إنقاص الوزن.

رأي الخبراء

هذا النظام قد لا يكون مجدياً في حالات الوزن الزائد فضلاً عن الأخطار الصحية التي قد تنجم عن مادة الكيتون، بالإضافة إلى الأعراض الجانبية غير المرغوب بها مثل الدوخة، الإرهاق، وعدم القدرة على التركيز. كما أن هذا النظام غير مناسب لمرضى السكري كونه يتسبب في انخفاض حاد في السكر ما يشكل خطراً على حياة المريض.

التاريخ




جامعة المجمعه


كلية التربية للبنات في الزلفي


نبذه عن الوحده


وحدة العلاقات العامة والإعلام الجامعي

العلاقات العامة والاعلام هي القسم الذي يربط الوحدة بمجتمعها الداخلي والخارجي وللتقديم التقني في وسائل الاعلام المختلفة ولاسيما فيما يتعلق بالاتصال دور في زيادة فعالية هذا القسم.

الاهداف :

1/ الالتزام بالمبادئ الإسلامية في تحقيق مسيره وحده العلاقات العامة والاعلام ومن ذلك التأكيد على تطبيق المهنية ومعايير الجودة مع الابداع المتزامن مع التطوير المستمر والتفاني في العمل والأمانة.

2/ الاتصال بوسائل الاعلام المختلفة لنشر الاخبار الخاصة بالكلية مثل رساله الجامعة لجميع القطاعات الخاصة والعامة.

3/ان نساهم بجديه في مناسبات واحداث الكلية في الداخل والخارج.

4/تكوين صورا ذهنيه تتواكب مه الاهداف والمكانةالعلمية لكليه التربية بالزلفي.



للتواصل مع وحدة العلاقات العامه والإعلام بكلية البنات في الزلفي


[email protected]


@crz_pr



تغريدات








للتواصل


[email protected]



اللهم صل على محمد

إحصائية الموقع

عدد الصفحات: 719

البحوث والمحاضرات: 214

الزيارات: 9770